A saúde do coração feminino merece atenção redobrada. Embora as doenças cardíacas tenham sido historicamente associadas aos homens, essa realidade já não corresponde à realidade.
As mulheres também enfrentam alto risco de desenvolver problemas cardíacos, sobretudo após a menopausa, quando ocorrem mudanças hormonais que impactam diretamente o sistema cardiovascular.
Muitos sinais de alerta passam despercebidos, pois alguns sintomas de infarto feminino podem ser diferentes dos clássicos. Além disso, mudanças hormonais e fatores psicossociais influenciam diretamente no aumento dos riscos cardíacos na mulher.
Neste artigo, você vai entender os principais problemas cardíacos femininos, como identificá-los, prevenir e manter seu coração saudável em todas as fases da vida.
Por que o coração da mulher precisa de cuidados especiais?
Um estudo de 2021 da revista The Lancent mostra que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre as mulheres no mundo e isso se reflete também no Brasil. Isso inclui infarto em mulheres, AVC em mulheres, insuficiência cardíaca, entre outras condições.
A fisiologia feminina, marcada por variações hormonais ao longo da vida (como menstruação, gravidez e menopausa) afeta diretamente o sistema cardiovascular.
Com a queda do estrogênio (principal hormônio feminino), por exemplo, há maior tendência ao acúmulo de gordura nas artérias, aumento da pressão alta em mulheres e risco de colesterol alto.
Os principais problemas cardíacos que afetam as mulheres
Entre os quadros mais comuns estão:
- Infarto agudo do miocárdio (ataque cardíaco): pode se manifestar de forma atípica e mais sutil em mulheres, com dor abdominal, cansaço extremo, náusea e sudorese.
- Hipertensão arterial: muitas vezes silenciosa, mas com efeitos graves a longo prazo.
- Insuficiência cardíaca: geralmente ligada a outros fatores de risco.
- Arritmias: podem surgir por estresse ou alterações hormonais.
- Doenças cardiovasculares (cardiopatia) em mulheres jovens: relacionada à gravidez ou uso de contraceptivos hormonais.
Esses problemas, somados ao histórico familiar, exigem acompanhamento com cardiologista para mulheres.
Sinais de alerta: como o corpo feminino avisa?
Diferente dos homens, os sintomas de problemas cardíacos femininos podem ser menos evidentes. É comum que as mulheres sintam:
- Falta de ar mesmo em repouso;
- Dor no estômago ou nas costas;
- Cansaço constante;
- Sudorese fria;
- Tontura ou desmaio;
- Náuseas e vômitos.
Ao menor sinal, é fundamental procurar um serviço de emergência ou marcar uma consulta com um cardiologista que esteja atento a essas diferenças do corpo feminino.
Na Cardiologia Brasília, você encontra uma equipe especializada em cardiologia da mulher, com estrutura completa para acompanhamento, consultas cardiológicas, exames e orientação em todas as fases da vida.
Fatores de risco mais comuns entre mulheres
Além de fatores genéticos, os principais fatores de risco cardíaco na mulher incluem:
- Sedentarismo;
- Tabagismo;
- Obesidade;
- Estresse emocional e ansiedade;
- Uso de anticoncepcionais sem supervisão;
- Diabetes;
- Colesterol alto;
- Hipertensão;
- Menopausa precoce;
- Doenças autoimunes.
Muitos desses fatores se intensificam após os 40 anos, momento em que o risco de doenças cardiovasculares aumenta significativamente, por conta, é claro, da menopausa.
O ideal é iniciar os exames cardíacos preventivos já na fase adulta, principalmente se houver antecedentes familiares.
Prevenção e cuidados no dia a dia
O melhor caminho é a prevenção. Veja algumas atitudes fundamentais:
- Pratique atividade física regular, mesmo que leve, como caminhada.
- Adote uma alimentação para o coração, rica em fibras, vegetais, frutas e gorduras boas.
- Realize check-up cardíaco anualmente pelo menos.
- Controle o peso e o colesterol.
- Evite o cigarro e bebidas alcoólicas em excesso.
- Cuide da saúde mental, que está diretamente ligada ao funcionamento do coração.
- Mantenha o controle da pressão arterial e do açúcar no sangue.
- Esteja atenta às mudanças no corpo após a menopausa.
Sua saúde cardíaca importa
Cuidar da saúde do coração feminino é uma atitude de amor-próprio. Mesmo que você não sinta sintomas, isso não significa que está tudo bem.
Os exames cardíacos preventivos e uma rotina saudável fazem toda a diferença na prevenção de problemas graves.
Agende seu check-up e cuide do seu coração com quem entende de verdade!
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